消化健康：枣中的纤维可促进规律的排便和健康的消化系统。
心脏健康：枣中的钾和镁有助于降低血压并支持心血管功能。
骨骼健康：枣中的钙和磷等矿物质有助于保持骨骼强健。
能量提升：枣中含有天然糖和碳水化合物，可提供快速的能量来源。
抗炎特性：枣中的抗氧化剂可减轻炎症，并可能降低患关节炎等疾病的风险。
